2020年青岛中小学返校时间是什么时候

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文哥发现有诸多的朋友对于2020年青岛中小学返校时间是什么时候这方面的信息都比较感兴趣的,也都想要及时了解到2020年青岛中小学返校时间是什么时候这方面的相关信息,那么文哥今天就来为大家整理下关于这个问题的一些消息分享给大家。

2020年青岛市中小学学生返校时间已经确定,全市高中(含中职)非毕业年级于5月20日复学。全市初中非毕业年级5月20日—25日陆续复学,其他各学段复课时间请见下文。

青岛中学开学时间

高中(含中职)非毕业年级5月20日复学。

初中非毕业年级5月20日—25日陆续复学。

青岛小学开学时间

小学3—6年级5月20日—25日陆续复学。

小学1—2年级、幼儿园、特教学校、校外培训机构6月2日—8日陆续复学,

具体时间由区市按照“县域同步”原则确定。

防疫小知识

1.适当的睡眠。好的睡眠能帮助我们身体得到修复,增强免疫功能。入睡前可以做一些放松的准备。可以使用呼吸放松法,用缓慢的吸气和呼气的方式让身体放松下来,这样可来回做二十下,配合肢体肌肉的放松。

2.饮食有节。建议根据不同的体质情况进行饮食调配。疫邪为湿温之病,饮食上要强调少油腻,可以多食用山药、薏米、冬瓜、芡实和白术等健脾祛湿之品。另外,肥胖者多为痰湿或阳虚体质,饮食上更要注意,如果肉食不减,脾胃受损,加重痰湿,易受疫邪侵袭。

3.适当运动。要保持适度运动,不可久坐或久卧,推荐练习八段锦和太极拳。天气寒热不定时,应多活动筋骨,拍打膀胱经等,助阳气升腾扶正气以驱疫邪。

以上就是关于2020年青岛中小学返校时间是什么时候这方面的消息了,希望对有需要的朋友有所帮助。

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