您好,现在汉汉来为大家解答以上的问题。藜麦的功效与作用要怎么煮才好吃，藜麦的功效与作用及禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、藜麦实用没有什么大的禁忌，主要是提前泡一会。

2、但是要选择那种去过皮的，要不然上面会有一层皂角苷，是有轻微毒素。

3、对人体有害的。

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