不仅和大家分享健身干货
还时不时秀出美好的肉体
把健身氛围搞得热火朝天！
这不，最近某音上
正流行“光着上身拍照”
参与者先穿着衣服
下一秒脱衣变装
秀出半裸背肌
这项秀身材的新玩法
激发了广大网友的热情
下面我们就一起来围观一下
那些免费就能看到的好身材吧...
肌肉男总是被T恤封印住身材
当脱掉外衣
眼前这副嘎嘣脆的肉体
简直男女通吃
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别看上班时间是个斯文医生
一到下班后便化身肌肉小野兽
这样的反差感，谁不可呢？
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肌肉大佬也前来挑战
这坦克般的肌肉
可都是满满的训练痕迹
绝对没有看不起各位的意思
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慢慢地脱去上衣
露出线条分明的背肌
这一切都是汗水浇灌的成果
这样的男友背
女生看了都要疯狂心动
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热爱健身的小哥总是深藏不露
谁能想到他的衬衫下面竟然
藏着一副肌肉身躯
让人忍不住想伸进屏幕捏一下
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一看这背肌就知道
小哥平时没少练背吧
成功秀出宽背
性感指数直线飙升
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救命！
这简直就是活菩萨的肉体
拥有这样的身材
根本不需要看脸了
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精致的五官+美好的身材
无论是脸蛋还是身材
都相当迷人了
这样的小鲜肉谁能顶得住？
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听说长得帅的男生
才是妹子们的最爱
那这样的可以吗？
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除了男生可以半裸秀背肌
很多女生也不甘示弱！
千万不要小瞧了
长相帅气的小姐姐
一旦她们练出“倒三角”
身材上宽下窄
让人赞叹不已
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虽说女孩不能半裸秀身材
但是只要肌肉练得好
穿着衣服照样能秀肌肉
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当健身女孩穿上裙子的时候
是人见人爱的小仙女
换上运动背心的时候
又是强悍的“女汉子”
如此百变的姑娘，爱了爱了
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什么样的女人身材不用看脸
大概就是这样子的吧
光看这不可思议的肌肉线条
就知道这个女人，差不了
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练出线条的女生最自信
不论何时何地
都能大胆秀出身材
用完美的线条征服所有人
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同时，在这个时刻
健身情侣们是不会
放过给单身狗们
撒狗粮的机会的！
在展示力量与秀身材的环节
怎能少得了秀恩爱
轻轻松松驼起女朋友
做几个负重引体向上
这难道就是爱情的力量吗？
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练了这么多年的肌肉
终于可以在女朋友面前展示了
瞧瞧女朋友看了
都忍不住送上爱的么么哒
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看到这里，在座的各位
是不是已经蠢蠢欲动了？
但是话说回来只有拥有宽阔的背肌
大家才能自信大方地
脱掉衣服展示身材
那么接下来
我们就跟着健身达人
一起来轰炸背部！
01
罗马尼亚硬拉
15个*5组
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02
俯身单臂哑铃划船
15个*5组
两手交替进行
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03
高位下拉
15个*5组
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04
龙门架站姿直臂下拉
15个*5组
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05
引体向上
4组，每组都做到力竭
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大家加油训练
争取早日秀出你的男友背！
— END —
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