苹果召开 WWDC21 全球开发者大会，正式发布全新watchOS 8系统。据该公司介绍，watchOS 8 将在所有支持 watchOS 7 的 Apple Watch 机型上运行。这也意味着Apple Watch Series 3将支持 watchOS 8 的升级。 用户可以通过 Apple 开发者中心下载 watchOS 8 Beta 描述文件. 此外，他们还可以通过 iPhone 上的 Apple Watch 应用程序下载和更新 watchOS 8 开发者预览版。

安装更新的用户需要确保 Apple Watch 正在充电。它还必须在与 iPhone 的通信范围内。可能还需要有一个活动的 无线 LAN 网络。

watchOS 8 睡眠监测

新系统增强了多个内置应用程序，并增加了睡眠呼吸率监测功能。最新的Apple Watch 6代目前支持心率、血氧、心电监测等功能。watchOS 8 增加了一个名为“呼吸频率 ”的新指标。该功能可以测量用户睡眠期间每分钟的呼吸次数，并以最大值和最小值显示每日状态。

如果用户的呼吸频率异常，Apple Watch 会提醒您。在健康 App 中，用户可以看到更准确的呼吸数据。 在呼吸方面，watchOS 8 的“呼吸”应用程序得到了增强，提供了新的动画效果，帮助用户放松和减轻压力。

watchOS 8 正念

WatchOS 8 增加了正念应用程序。正念是一种心理技巧。这款应用以文字和动画为指导，可以通过冥想和正念练习帮助用户集中注意力并减少焦虑。

手表操作系统 8

watchOS 8 健身+

Apple Watch 上的 Apple Fitness+ 应用一直深受用户喜爱。观看健身视频可以激励用户进行各种训练并保持健康。这款 watchOS 8 为 Fitness+ 带来了两个新课程： 太极和普拉提。太极的舒缓动作有助于减轻压力，被称为“运动中的冥想”。普拉提有助于练习平衡和灵活性。