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新时代高科技不计其数越来越发达,小伙伴们看过不少科技新闻吧,在我们生活中应该也用到很多这些高科技东西,有哪些小伙伴值的关注的呢,今天就跟大家分享一篇有关科技方面知识,希望大家会喜欢。
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一、运动完之后会感到浑身酸痛是因为什么?
心理作用
乳酸堆积
答案:
乳酸堆积
小鸡宝宝的回复
运动完之后会感到浑身酸痛是因为乳酸堆积哦!
拓展阅读
避免乳酸堆积方法
1.运动要适量,注意脚的节奏,洗热水澡
2.不要一下就把变速比变的很大,那样肌肉需要做的功就很大,无氧呼吸所产生的乳酸就大,所以要尽量避免过大负荷的几率
3.把变速比放小些,用轻快的频率来蹬踏,这样乳酸就能被血液尽可能多的带走,同时这也是放松和导乳酸的方法
4.骑行过程中,减少停止蹬踏的机会,因为这样很容易造成堆积而无法及时的让乳酸堆积减少