您好,肖大哥就为大家解答关于女性绝经后怎么一直有炎症复发，女性绝经后怎样保养相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、绝经后女性抗衰老方法一:控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。

2、在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。

3、绝经后女性抗衰老方法二:注意避免久坐，并加强腰部锻炼。

4、平时扭扭腰，做做慢跑，适当补充钙和维生素D，也是防止腰痛的方法之一。

5、绝经后女性抗衰老方法三:选择游泳等不会加重关节负担的运动，且要适量;减少爬山，上下楼梯等活动。

6、过了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一点，以保证鞋的缓冲能力。

7、绝经后女性抗衰老方法四:女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险，还是应该常做自查。

8、此外，可以选择合适的文胸，帮助保持乳房形状精昂牌鹿胎胶囊是以纯鹿胎为。

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