您好,肖大哥就为大家解答关于晚上不吃饭可以减肥吗男生，晚上不吃饭可以减肥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、我也是在减肥~ 但我没有运动 晚上不准吃东西啦！ 早上一定要吃早餐~~~~~~~~~ 要不很容易低血压哒！ 不准吃高热量的东西~ 我一个月瘦了十六斤~~~~ 基本食谱是：我早餐一个馒头。

2、中午一个水果。

3、晚上一些青菜 贵在坚持！。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。