您好,肖大哥就为大家解答关于抗衰老吃什么最有效，抗衰老吃什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以吃一些富含维生素E的食物比如各种干果类,或者直接补充一些VE营养剂,现在市场上有很多VE的胶囊,平时多喝喝绿茶增强机体的抗氧化能力,不过其实重要的还是适当的调节自己的情绪,保持乐观轻松的心情才是最有效的,其他的那些都是辅助的呀,希望对你有用.。

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