大家好，小原来为大家解答以上问题。酸奶加红糖有什么功效，酸奶中加红糖的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶中加入红糖，搅拌均匀。饭前或饭后喝，每天两三次，调节肠道环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥的目的。

2、酸奶有燃烧脂肪的作用，而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，含糖量低于其他食物。喝酸奶可以有效的让不断运动的肠胃得到休息，调整肠道环境。

3、酸奶中的乳酸能使肠道内的弱碱性物质变成弱酸性，还能产生抗菌物质，具有极佳的保健作用。

4、红糖的主要成分是蔗糖，能有效补充身体所需能力，起到解毒化瘀的作用，还具有一定的减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。