您好,现在汉汉来为大家解答以上的问题。如何提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白，如何提高高密度脂蛋白和降低低密度相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减轻体重：临床试验证实，减轻体重不仅能降低血脂，还能明显升高高密度脂蛋白；　　2、适量运动：运动有升高血浆高密度脂蛋白水平的效应。

2、　　3、戒烟：吸烟者比不吸烟者HDL－C浓度减低。

3、　　4、控制饮食：是防治高血脂的最有效方法，宜食低脂食品，减少甜食或碳水化合物的摄入等。

4、　　5、对于生活方式改善后，高密度脂蛋白仍不升高的患者，可进行药物治疗。

5、现有的调脂药物都有升高HDL－C的作用，但尚无单独升高HDL－C的药物。

6、血脂康：为中药制剂 ，主要成份为天然普伐他丁，副作用较少，0.6( 2粒) 日 2次 早、晚餐后服。

7、或服用脂必妥片（云南红曲）一次 3 片，一日 2 次，早晚饭后服用疗效快、不良反应少，价格便宜。

8、　　6、检查血糖、肝功等，排除其他引起高密度脂蛋白降原因。

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