您好,肖大哥就为大家解答关于瑜伽和健身练习结合，瑜伽和健身哪个好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、瑜伽比健身见效果需要时间要长 如果你塑型，瑜伽可以 如果你要锻炼肌肉或者减肥，那只能健身 不过说白了。

2、健身包括瑜伽……。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。