老百姓的5天晚餐,虽不精致却也美味,关键是健康放心

导读原标题:老百姓的5天晚餐,虽不精致却也美味,关键是健康放心我喜欢吃各种面点,尤其是刚出锅、出炉的各种面点最好吃,各种面点我就喜欢自...

原标题:老百姓的5天晚餐,虽不精致却也美味,关键是健康放心

我喜欢吃各种面点,尤其是刚出锅、出炉的各种面点最好吃,各种面点我就喜欢自己做的,外面买回来的,总是觉得不如自己做的好吃。

孩子一句话道出了原因,孩子说:各种面点都是刚出锅是最好吃的,外面卖的很多面点都不是刚出锅出炉的,有的甚至都放了两三天了,能好吃吗。

可不是么,一般面包和饼子的保质期是三到五天,听了孩子的话才恍然大悟。

下面是我家的普通5天饭菜,虽不精致却也美味,关键是健康放心

发面烙饼,麻婆嫩豆腐,大米小米稀饭,蒜苗紫甘蓝,五香豆干。

发面烙饼做法:

300克普通面粉,1克发酵粉,适量温水和面,揉光滑后密封放温暖处发酵,面团不用完全发酵,大约半小时就能做饼,把面团揉一揉擀开,卷上油,撒上姜黄,再卷起来,再次擀成饼状,煎锅里面刷油,放入烙饼,烙至两面金黄出锅。

刚出锅的烙饼真的很香,外酥里软,香味浓郁。

蔬菜烩牛肉,拌三丝,蒸贝贝南瓜,发面烙饼。

我和孩子的晚餐,做两碗蔬菜烩牛肉,简单好吃。

蔬菜烩牛肉的做法:

牛肉汤里面放上牛肉片,冬瓜片,大白菜片,红萝卜片,把冬瓜片炖透明,淋上香油出锅。牛肉汤里面有各种调料,所以不用放任何调料,菜香肉汤鲜美,营养美味。

西红柿牛肉揪面,辣油冬瓜,豆腐皮拌红萝卜丝。

我家喜欢吃辣油冬瓜,这道菜做法简单,口感清爽脆嫩好吃。

辣油冬瓜做法:

冬瓜去皮切丝装盘,给冬瓜丝上撒半勺盐,腌制5分钟左右,挤掉冬瓜丝上面的水分,锅里热油,放花椒粒,干红辣椒丝,炒出花椒和干辣椒的香味,直接浇到冬瓜丝上,撒一点盐、几滴味极鲜、一勺香醋,搅拌均匀就可以享受美味了。

烤红薯,蒸鸡蛋羹,黄豆拌油菜,米饭。

黄豆的营养丰富,尤其是女人每天吃一点,好处多多,我家平时每天都会泡一碗黄豆,如果不打豆浆的时候,就会用小锅把泡好的黄豆煮熟,煮熟的黄豆可以拌菜,可以做面,可以炒菜,可以烧汤,想怎么吃就怎么吃,

鸡蛋羹的做法:

碗里打三个鸡蛋,撒半勺盐,用筷子打散,再加入1.5倍的温开水,再次搅散,用过滤网过滤一下,盖上碗盖,上锅蒸12分钟,大火烧开水以后转中小火

蒸鸡蛋羹的技巧:

一、撒盐能增加底味,还能使鸡蛋羹快速定型。

二、加入1.5倍的温开水,水加太少鸡蛋羹不太嫩,加太多了鸡蛋羹不容易成型,一般加1.5倍到2倍之内都可以,加温开水,鸡蛋羹里面不会产生大量的气泡。

三、过滤一下,使蒸出来的鸡蛋羹更加细腻鲜嫩。

四、掌握好蒸的时间很重要,蒸12分钟刚好,不要蒸老,也不能蒸不熟。

五、水烧开后一定要转中小火,这样蒸出来的鸡蛋羹里面没有气泡。

醋溜白菜,西红柿酱炖铁棍山药,煮龙须面。

我和孩子的晚餐,孩子胃口不佳,我就会偷懒,煮一把龙须面,临出锅放一把油菜,然后浇上西红柿酱炖铁棍山药,搭配醋溜白菜,酸酸甜甜的,开胃下饭。

西红柿酱炖铁棍山药做法:

铁棍山药削皮切段,锅里放油,放葱花炒香后放山药段,翻炒一分钟,然后放入两个西红柿碎,炒出西红柿的汤汁,撒半勺盐、小半勺白糖,一丁点五香粉,几滴味极鲜,添加半碗开水,把山药炖熟出锅。

此图文为“厨房的温馨”原创作品。严禁盗图盗文、非法搬运,违者必究。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!