小明来为大家解答以上问题.吃生花生有什么好处对胃好吗，吃生花生有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、抗衰老和改善记忆花生的锌含量特别高。锌能刺激脑细胞，促进大脑发育，不仅能提高记忆力，还能延缓大脑衰老，从而起到抗衰老的作用。

2、美容养颜的花生还富含维生素E和维生素C，这两种物质都是很好的抗氧化剂。所以多吃花生可以保持皮肤紧致细腻，从而达到美容养颜的效果。

3、营养花生中的维生素B和维生素C分别对头发和毛囊的健康有好处。多吃花生不仅可以让头发乌黑亮丽、顺滑，还可以让头发与头皮的联系更加紧密，减少脱发。

4、促进生长花生富含易吸收的钙。青少年多吃花生可以促进骨骼发育，而老年人多吃花生可以阻止骨质疏松。

5、降低胆固醇花生中的亚油酸可以将人体内的胆固醇分解成胆汁后排出体外。所以多吃花生对降低胆固醇很有帮助，胆固醇高的人可以适当多吃花生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。