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解答：

1、放轻松，从《诗经小雅都人士序》开始，“古者长人，衣不两，人静而常，人德必一。”潇雅杜仁原文：比都仁，狐皮，黄毛。他们从来没有变过脸，说话像文章。行为遵循西周礼法，是百姓的期盼。京都的那些人被冠上了草。高贵的女人，她们的头发垂在头发的两边。现在看不到了，心里不开心。那些京都人，玉坠耳加。贵族的女人，阴幸幸运的名字。现在我看不到了，我的心是不快乐和担心的。京都的那些人在他们身体的每一侧都挂着。贵族妇女，卷发像蝎子。现在看不到了，希望一起跟着。不是说他应该挂腰带，他的衣服应该不止这些。不，她要卷头发了，她的头发应该已经竖起来了。现在我看不见了，我环顾我的心脏。

2、慢慢来，中国成语，拼音是cng rng b，意思是平静，不慌不忙，从容不迫。

3、同义词：淡定，淡定，淡定，淡定，从容，从容，淡定，缓慢，清闲，淡定，反义词：战战兢兢，面色苍白，惊慌失措，不知所措，如坐针毡，惊慌失措，心慌慌，惶恐不安，不知所措。

4、他走上讲台，脸上带着微笑。虽然他背负着最沉重的负担，但他总是从容不迫，默默地走在最前列。遇到困难时，一定要冷静下来，从容面对。环境变化的速度服从人类急迫的步伐，不再服从大自然悠闲的节奏。

5、成语：战国时期哲学家庄子的思想是道家的伟大成就。庄子淡泊名利，但喜欢静心，对各种事物都有自己独特的见解。有一天，庄子和好朋友惠子一起去濠水边游玩，只见水缓缓流过，清澈见底，鱼儿在石缝里悠闲地摆动着它们美丽的尾鳍。庄子不由得赞叹道：你看这些鱼，在水里多快乐啊！惠子说：你不是鱼。你怎么知道鱼的快乐？庄子问：你不是我。你怎么知道我不知道鱼的快乐？惠子说：我不是你。我不知道你的心，但你不是鱼。你怎么知道鱼的快乐？庄子回答：因为到了濠水桥，看到鱼儿悠闲自在地游来游去，觉得鱼儿很开心。这时，风在吹，鸟在飞，水在流，庄子和惠子在争论，小鱼还在悠闲地游着。人要想像鱼一样自由、快乐、悠闲，就需要身心健康，这就需要成语培养健康的身心。

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