您好,肖大哥就为大家解答关于一个月瘦肚子最有效的方法，瘦肚子最有效的方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、做仰卧起坐，然后做两头翘，每次做三组。

2、每组15到20个，30天见效。

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