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医学上将清醒时出汗，称为“自汗”；睡眠时出汗称为“盗汗”。盗汗是中医的一个病名，表现为入睡后异常出汗，醒后停止出汗。盗汗分生理性和病理性。

1.生理性盗汗。孩子皮肤很嫩，水分多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，自主神经调节功能不完善，活动时容易出汗。儿童在入睡前过度活动或进食，可导致入睡后前2小时出汗较多。

2.结核感染患者常伴有全身乏力或体重减轻，夜间睡眠多汗。

3.与睡眠环境如空气流通、被褥的厚度、通风等有关。

4.内分泌失调，如糖尿病、甲亢患者，以及精神障碍、自主神经等功能紊乱的人，夜间也会大量出汗。

5.噩梦因素。当你晚上睡觉的时候，你会做一个噩梦或者一个令人兴奋的梦。当你紧张的时候，你很容易出汗。这种梦很容易在你醒来后发现。

6.晚上睡觉出汗也可能是气虚血虚引起的。如果气血两虚，身体不好，就会引起盗汗，出现面色晦暗、四肢乏力、头晕心悸等症状。

7.其他疾病反应，如高血压、心内膜炎或淋巴瘤等恶性肿瘤，也会导致夜间睡眠和出汗。这是因为疾病刺激神经系统，使部分神经失去平衡，导致晚上睡觉出汗。

这些因素是盗汗最常见的原因。一旦盗汗频繁发生，就要尽早找出盗汗的具体原因，以便有针对性的治疗。在药物治疗的同时，要加强必要的体育锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合。同时，禁食麻辣烫，不饮酒，多吃滋阴清热的新鲜蔬菜，使汗腺的分泌功能在身体健康的基础上得到牢固的恢复。

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