原标题：搜狐全球医讯 | 无聊让孩子更胖？研究称孩子无聊时多摄入79%的热量

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 袁月

家长饭量一般，但孩子为什么特能吃？《食物质量和偏好》一份研究称，孩子情绪低落无聊时往往很能吃，例如四岁孩子无聊时摄入的热量可较平时高79%。

儿童饮食行为受遗传和喂养方式等多种因素影响。家长发现在孩子情绪低落无聊时，用食物安抚往往是一种简单有效的方法，长此以往孩子就建立了无聊时多吃东西的习惯。

课题组给93个孩子创造了一系列环境条件并评估情绪，其中的一个非常单调无聊。孩子们在无聊情绪下，饱餐后平均吃了95千卡，相对的，他们在中性情绪下吃了59千卡，相差79%。鉴于无聊是孩子普遍经历的情绪，可想象如果不做管理教育，孩子一周甚至一年摄入的热量可远超过同龄人。

作者指出，情绪化喂养会导致更多的情绪化进食；父母短期内用食物解决了孩子的情绪失落，但为将来埋下了更大的隐患。

作者指出，孩子学会应对无聊，对自我意识和创造力的发展很有必要。本研究不是意在让父母时刻保持孩子不无聊，而是尝试用食物以外的方式应对无聊，让孩子学会在无聊时将注意力从食物上挪开，以及在无聊时不能轻易获取食物。