您好,现在汉汉来为大家解答以上的问题。篮球防守技术包括，篮球防守技术相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、对于持球人的防守：标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。

2、切记不要乱掏球而失了位置。

3、2、对于无球人的防守：对于对方核心，最好是贴身或是面对面紧逼，不要让他舒服接球或是要到位置。

4、3、对于持球人的突破：切记双脚不要明显一前一后站立，否则对方突破你靠前的脚一侧会很容易。

5、重心降低去封堵对方突破的位置，不要总想着断球。

6、4、对于无球人的跑位：让自己保持在球和自己防守人的中间，并倾向于篮筐一侧。

7、时刻注意自己防守人和球的动向，不要走神。

8、5、对于持球人的投篮：由于我们是平时的娱乐，并非专业，若是被晃起来后，队友很难有恰到好处的补防，所以我提倡是适当贴住对手躯干或者是适当封眼（这样会让对手很难受），为什么要是“适当”，毕竟是娱乐和锻炼，别和对面因为这些起了冲突。

9、6、对于无球人的接球投篮：这个时候往往是最容易被晃起来的，若是不跳，则会让对手轻易投篮，参考上面对持球人的投篮，即“适当贴住对手躯干或者是适当封眼”，这招往往是最好用的，自己也不会失去位置而被突破。

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