中疾控3月4日发布的全国新型冠状病毒感染疫情情况中显示，全国流感哨点医院每周流感样病例（体温≥38℃，伴咳嗽或咽痛之一）在2023年第8周（2月20日-26日）已突破10万例，这是连续四周流感样病例数在增加。

伴随着流感样病例数增加，流感病毒阳性率也在攀升中。

据显示，全国哨点医院流感样病例流感病毒阳性率持续五周上升，已在2023年第8周达到25.1%，而同期流感样病例新冠病毒阳性率却仅有5.1%。值得注意的是，这也是连续两周流感样病例中流感病毒阳性率超过新冠病毒阳性率。

随着甲流高峰到来，预防甲流也成为重中之重，下面给大家分享一下预防甲流的方法：

注意保暖，注意换衣服，避免着凉，外出时戴口罩，避免去人多的地方等方式可以预防甲流，疾病是由病毒感染引起的，传染性很强，通常在冬春季多发。多喝水多吃新鲜蔬菜和水果，粗粮和细粮混合。 辛辣等刺激性食物，戒烟戒酒； 提高机体抵抗力，避免与甲型流感患者接触，保持室内通风，有效预防甲型流感的发生。

如果不小心感染上甲流，我们应如何自治呢？

如果患者病情较轻，无其他并发症，在规范正确治疗的前提下，一般1-2周即可痊愈。

如果病情比较严重，有比较严重的并发症，比如支气管炎、肺炎等，愈合时间可能会相对延长。

感染甲型流感的患者更要注意休息，多喝水，可以促进身体的新陈代谢，尤其是甲型流感的发热患者。

一方面可以补充身体所需的水分，另一方面 另一方面，它可以帮助散热。

同时注意保证休息，多吃营养丰富、维生素含量高的食物，保证身体的营养需要，希望这篇文章对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。