我12月11日早上核酸结果出来阳性，我应该在8/9号就在办公室感染了病毒，只是潜伏期而已，潜伏期这几天我和家人（岳母、老婆、儿子）正常生活，并没有做隔离措施，直到11日早上收到结果阳性，我开始聚集隔离治疗，今天13号，家人目前没有症状，我老婆昨天核酸阴性。我分享下我的隔离措施：

1、即使希望渺茫，为了家人健康，也不要放弃希望，不要觉得都一起生活这么久了，肯定都中招了，再隔离也没用，一定要放弃这种念头，不管结果如何，一定第一时间把自己隔离起来，病毒对老人小孩是残酷的。

2、选择一个通风的卧室隔离。我在自己主卧隔离，窗户开到最大，保持通风，虽然感染发烧那几天全身冷到发抖我也没有关，冷了就躲被子，然后隔一段时间对房间喷酒精消下毒。

3、及时全屋消毒。我隔离起来后我妈和老婆把家里用酒精全屋消毒，地面也全脱了，他们也带上了口罩。

4、吃饭喝水问题。饭点家人给我送餐，用完餐后，对碗筷酒精消毒，洗完后消毒碗柜再消毒，其实用一次性餐盒会更安全些。喝水的话，我准备了一个热水壶，水没了就放门口，他们往里面倒好水再拿进来，尽量减少接触。中间几天会口苦，但大家一定克服，多吃饭补充能量，肉汤蔬菜都来一点。

5、上厕所。我家主卧没有独卫的，所以要出去如厕，有独卫主卧的就没有这个问题。因为会持续的高烧，会不停喝水，所以会频繁要小便，每次小便前就告诉外面的人带好口罩，自己则带上N95，用酒精对自己全身喷一遍后再开门，因为要开关厕所门和水龙头，我会带上纸巾开关门，尽量不要皮肤接触，上完厕所对坑位和洗手池进行酒精消毒，厕所通风。感染了大便几乎没有的[捂脸]

6、洗澡。我等家人睡着后再去洗澡，同样的对自己全身消毒后再出房门，带上N95全程不摘下来，冲凉的时候不要打湿口罩，洗完澡后对浴室酒精消毒，开窗通风，自己的脏衣服手洗后，凉到阳台最边一侧护栏上风干，和其他人衣服隔开，期间不去用洗衣机。

居家隔离物品清单：

1、酒精喷雾

2、N95口罩

3、水壶、一次性餐具更安全

4、各种药（其实我基本都没用，一次头痛到不行吃了一粒西乐葆睡一觉好些就再没有用药）

5、厚衣服和大冬被，中招发烧身体巨冷，冻到骨头那种，我是广州病毒，其他地方的就不知道有没有这症状

6、营养膳食

7、适当吃点水果补充维C