作者：郭朝刚

人生的职业发展，是一个基于兴趣与职业目标相结合的量变与质变相转化的奋斗旅程。

职业生涯规划（career planning）也叫“职业规划”，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，基于主客观条件的综合分析与权衡，结合时代特点与个人职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

一个人的一生所经历的各种职业、社会角色工作岗位的集合，自学生就业时期就为职业做好充分的准备，进入职场到退休，这期间经历了探索期、成长期、成熟期、衰退期。

职场35岁危机

中年职业发展遇到转折，正是在于成熟期的35岁左右，许多的从业者面临着“35岁危机”现象，如何才能破解呢？

全国人大代表曾提出职场“35岁红线”的问题，可见35岁现象已经上升到国家层面的社会性普遍存在问题，值得我们思考、寻找破解之法。

许多的用人单位，在社会招聘过程中，招聘启事上明确要求候选人的年龄区间在于25-35岁，正是这一招聘要求，使得许多的求职者面临着职场的尴尬境地。一时之间引起社会各界人士的吐槽与反思。

“35岁危机”是人才市场上存在的一种现象，即许多用人单位在招聘员工时，都明文规定只要35岁以下者。这种“35岁危机”不仅对求职者的影响较大，对哪些企业在职员工也造成了不小的冲击。许多企业员工在过了35岁以后，都不免有些担心：公司裁员，一旦中年失业，生活就危险了。

35岁 = 中年危机，35岁是一道坎，你怎么看？

35岁危机社会层面的原因

针对普遍存在的35岁这一现象，分析其产生的原因：

1、人在职场的35岁作为一个潜规则，这是一个历史性问题，在人事方面使用干部，起初之时，大多提出要求年轻化，要求不高于35岁，从而各方面效仿。

2、从人的生理方面来看，35岁正是时值中年，记忆力、创新力与体力，已经近似于峰值，存在部分下降的趋势。

3、从人的生存需求方面来看，上有老下有小，许多人还面临着房贷、车贷的经济压力确实不小，这给中年人带来了随遇而安，诸事求稳的心态。

35岁危机的组织方面原因

各类组织，特别是盈利性组织，为了实现既定的经营目标，面临着市场与技术，以及资金方面的诸多困局，这就要求组织在人才使用方面提出如下需求：

1）更多的公司愿意使用25-35岁之间的年富力强的求职者，便于培养能力和塑造价值观的趋同。

2）组织追求利润最大化，在用人方面大多数公司讲求成本最低化、收益最大化，35岁以下的求职者，在做事方面学习创新能力更强，所支付的总体薪酬福利更低，也就是性价比更高。

3）组织的战略发展需要，特别是金融、互联网等高科技行业，节奏快、要求高、压力大、创新多，更适合年轻的奋斗者。35岁以上的部分人员显然缺乏竞争力了。

35岁危机个人方面的原因

35岁的部分职场人士，因其25-35岁之间缺乏自我充电，没有或者不够主动参加继续教育和专业化职业培训，没有持续提升综合能力而在职场上缺乏核心竞争力，遭遇求职天花板、升职受挫。

许多的25-35岁之间的职场人士，不求上进，进入中年油腻，犹如温水中的青蛙没有危机意识，只是年复一年、日复一日地重复着日常性的工作，或者说是原地踏步走，只有低维度的量变，没有实现高维度的质变。

纵然有许多人有着十年工作经验，探究其本质上不过就是一年工作的十年重复而已。

35岁危机的破解之法

面临35岁的中年危机，广大的从业者，需要认清形势、修炼内功、精益求精更上一层楼，或者开拓职业的第二曲线调整自我适应转型升级。

一、社会层面的政策与办法。

由于人类寿命的日益增加，人在职场的时间将越来越多，国家出台相应的人才政策、用工实施办法等，延迟退休年龄、适当提高公务员、人事人才和用工的年龄（如提升到45岁左右）。

国家和各地方加强人事人才的管理与开发，通过开展社会层面的继续教育、职业培训专项考核、社会化大练兵、国有事业单位的人才技术技能竞赛等项目来调动大家的学习与培训的积极性，全面提升劳动者的能力，让35岁以上的劳动者更富有竞争力。

各级人事人才机构、用人单位将人才分级分类实施引进人才、重点人才梯队建设，鼓励和引进35岁以上的双高人才，给予更多的社会化福利与研发、创业等方面的支持。以此来引导更多的人才提升学历、能力，做出更多更大贡献。

二、各类组织用人策略调整与优化。

组织识人用人，不再以年龄作为关键衡量指标，不拘一格降人才，形成老中青相结合，养成高中初一体化的“德才兼备、以德为先，唯才是举”的用人新局面。

组织内部的职业发展构建三通道序列，在专业技术、行政管理、营销业务这三个方面，因人而异、因材施策，分别赋予不同通道的人才更多更好的发展机会与平台。老带新，传帮带，形成团队合力，打造咨询顾问、教练领队、专家学者、变革先锋等35岁以上双高人才的新阵地。

三、提升个人的综合能力是破局的内在核心动力。

事物的发展变化，是由外因与内因共同起作用的结果。其中，内因正是关键的原因所在。天助自助者，人必是先自强，而后能够出人头地，做出一番成就，贡献更多价值，实现职业目标。

鸡蛋，从外部打破，变成了食物；从内部打破，就是新的生命，从而具有新的能量与价值。

自然界中的金刚石与石墨，两者虽然都是由碳原子构成，但是其所体现出来的价值却是迥然各异的。原因就在于其内部的原子结构不同。

人力资源、人才资源，一个职场人必须修炼自我的内功，丰富知识、提高技能、提升格局与境界，终身学习、持续修炼，从而增加自我的能量，创造更多更好地作品，从而体现自我的价值，如此方能立于不败之地。

战略方向大于战术执行，选择大于努力。为了破解35岁危机，身在职场的你，应当做好自我职业生涯的五年规划，设计好人生各阶段的奋斗目标与实现目标的路径，终身学习、学思践悟，持续夯实能力，提升格局，担当使命，组建团队，做出贡献，体现价值。

本文作者：郭朝刚，奇哲创始人，中管院客座教授，高级人力资源管理师。